Dünya çapında bulunduğu spor salonlarındaki en popüler fitness programı TRX!

Vücudunuzun asılarak çalıştırıldığı bir sistem olan TRX, hem en yüksek performans seviyesine ulaşmak hem de formunu korumak isteyenler için esneklik, dayanıklılık ile fonksiyonel gücün artmasını sağlayan, temel kasları çalıştırarak gövde dengesini geliştiren, yoğunluğunu kendiniz belirleyebileceğiniz bir spordur.

TRX sisteminde halata asılarak, farklı kasların yerçekimine karşı vücudun kendi ağırlığını kullanarak harekete geçmesi, vücudun alt ve üst kısımlarının çalışması, vücut stabilitesinin artması ve kasların fonksiyonel olarak güçlenmesi sağlanır.

Bu sebeple TRX suspension training system, kasları esnek pozisyonda güçlendirmenin zor olduğu rutin güçlendirme programlarından daha avantajlıdır.

TRX aynı zamanda eğlenceli bir spordur. Çünkü asılı bulunduğunuzun halatın size sağladığı dengesiz ortama karşın, yerçekimi direncini kullarak dengenizi sağlamaya çalışıyor ve aynı anda gövde bütünlüğünü sağlayan sırt ve karın kaslarını da çalıştırmış oluyorsunuz.

Profesyonel sporcuların performansını artırmasına yardım edeceği gibi, forma girmek veya formunu korumak isteyenler için de etkili olan TRX; Yoga, pilates yapmayı sevenlere de bisiklet,koşu, yüzme gibi sporları yapanların da ilgisini çeken, her seviyede ve herkese uygun bir spordur.

TRX'te vücut ağırlığınızı kullanarak sınırları siz belirliyor, kaslarınızı güçlendiriyorsunuz. Kapasitenize göre hareketler ve pozisyonlar uyarlanarak istediğiniz çalışma derecesine kavuşuyorsunuz.